Když cítíte silný, opravdu šílený stres, když je toho opravdu příliš, jděte na den nebo dva do ticha. Utište se s cílem znovu vybudovat svou energii. Mnoho lidí vás vyrušuje, nejste schopní to zvládat, cítíte se silně frustrovaní, napjatí, rozčílení a deprimovaní. Jděte na den do ticha. Pomůže to. Nebo si sedněte a povídejte si s někým, s kým je vám opravdu dobře. Prostě si (o tom) otevřeně povídejte nebo to prostě ignorujte. Být v tichu, méně mluvit, je umění. Když příliš nemluvíte, snažíte se méně mluvit, méně mluvit, méně mluvit, dokážete zastavit své lidské bloky, opičí bloky. Sankalpam člověka, který udržuje ticho, je na milion procent silné a bude naplněno (sankalpam siddhi). Snažte se užívat si ticho. Snažte se ho v sobě rozvinout. Méně mluvte. Pocítíte v sobě úžasný rozdíl.